钱江晚报近日报道了这样一起“事件”，单身女博士董小姐因怕过年回家被催婚，而主动向领导要求春节加班。春节即将到来，不少人却因此产生烦恼、焦虑，如何摆脱“岁末焦虑症”？心理医生介绍，调整心态很重要，如感到压抑、焦虑一定要发泄出来，不能憋着。严重时应及时找医生进行心理疏导，必要时采取药物治疗。